ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը
Արևելյան սուրճն ու երկարակեցության գաղտնիքը.

Երկարակեցության գաղտնիքն ավելի հասանելի է, քան կարծում ենք: Ավելին՝ այն կարող է լինել մեր առավոտյան սուրճի գավաթում․ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մեկ բաժակ արևելյան սուրճը կարող է նպաստել սրտանոթային համակարգի առողջության բարելավմանն ու երկարակեցությանը:
Ուսումնասիրության արդյունքները տպագրվեցին Vascular Medicine ամսագրում: Ուումնասիրվել էին Հունաստանի Իկարիա կղզու բնակիչները, ովքեր աշխարհում ամենաերկարակյացների թվում են: Համեմատության համար ասենք, որ եվրոպացիների ընդամենը 0.1 %- ն է հատում իննսունամյակի շեմը: Իսկ այս կղզու բնակիչների դեպքում այդ թիվը 1 տոկոս է:
Հետազոտությանը մասնակցել է 65 և ավելի տարեկան 142 իկարիացի (71 կին և 71 տղամարդ), ովքեր իրենց կյանքն անց են կացրել կղզում:
Վերլուծության մեջ ներառվել են բժշկական հետազոտություններ (շաքարախտ, արյան բարձր ճնշում) և հարցաթերթիկներ՝ մասնակիցների ապրելակերպի, սուրճ խմելու, ընդհանուր առողջության և էնդոթելիալ բջիջների գործունեության վերաբերյալ:
Էնդոթելով պատվում են արյունատար անոթները, որի վրա ազդեցություն են թողնում կենսակերպն ու տարիքը:
Հետազոտողները պարզեցին, որ մասնակիցների 87%-ն իր ամենօրյա սննդակարգում ներառում է արևելյան եռացրած սուրճ, և այդ մարդկանց էնդոթելիալ բջիջներն ավելի բարվոք վիճակում են, քան այլ տեսակի սուրճ խմողներինը:
Սուրճի սպառումը դրական ազդեցություն է ունեցել էնդոթելիալ բջիջների գործառույթի վրա նույնիսկ այն մասնակիցների, ովքեր արյան բարձր ճնշում ունեին:
Հետազոտողները հանգել են այն եզրակացության, որ եռացրած սուրճը հարուստ է պոլիֆենոլներով ու հակաօքսիդանտներով, պարունակում է կոֆեինի չափավոր քանակ, և, քանի որ տալիս է նստվածք բաժակի հատակին, չի վտանգում օրգանիզմը: Այս ամենի շնորհիվ եռացրած, սովորական սուրճն ավելի շատ դրական ազդեցություն ունի, քան կոֆեին պարունակող մյուս ըմպելիքները:

Կարդացեք նաև

Երեխաների սննդակարգում շաքարի ցածր պարունակությունը կարող է զգալիորեն նվազեցնել մեծ տարիքում քրոնիկ հիվանդությունների զարգացման...


Սննդաբան Մեյ Սիմպկինի կարծիքով, կան մի քանի արդյունավետ միջոցներ՝ սթրեսային վիճակներում ի հայտ եկող հուզական շատակերության դեմ...


Ինչպես հայտնում է The Daily Pioneer-ը, Այհովայի համալսարանի հետազոտողները հայտնաբերել են, որ սննդակարգի փոփոխությունը, այդ թվում՝ ավելի շատ գինու և պանրի օգտագործումը, կարող է կանխել...


Օքսֆորդի համալսարանի փորձագետներն իրականացրել են համեմատական ուսումնասիրություն, որով պարզվել է, որ սնունդն ազդում է կոտրվածքների վտանգի վրա...


Ինչպես հայտնում է РИА "Новости"-ն, Տեխասի hամալսարանի աշխատակիցները, մկների վրա փորձերով կատարելով, պարզել են, որ շաքարի մեծ քանակ պարունակող սնունդն առաջացնում է աղիների միկրոֆլորայի խանգարում...


Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կարճ ժամանակվա ընթացքում մոտավորապես 950 մլ էներգետիկ ըմպելիքի օգտագործումը կարող է բարձրացնել զարկերակային ճնշումը և ազդել սրտի ռիթմի վրա...


Հավը և սպիտակ այլ մսի տեսակները կարող է նույնքան վտանգավոր լինել, որքան կարմիր միսը (խոզի, տավարի, ոչխարի). գրում է The Daily Mail-ը: Մինչև վերջերս կարծում էին, որ միայն կարմիր միսը, որը պարունակում է շատ հագեցած ճարպեր...


Նուռ
Աֆրոդիզիակ է համարվում այն սնունդը, խմիչքը կամ դեղամիջոցը, որը խթանում է սեռական ցանկությունը...


Սուրճի ազդեցությունը սեքսի վրա ուսումնասիրվել է շատ գիտնականների կողմից: Մասնավորապես, Տեխասի համալսարանի մասնագետները եկել են այն եզրակացության,որ մի բաժակ լավ թարմ սուրճը սեքսից առաջ նպաստում է սեռական ցանկության...


Սննդակարգը կարող է ազդեցություն ունենալ ցողունային բջիջների նորմալ աշխատանքի վրա: Այդ մասին հայտնել է ամերիկացի բժիշկ Ուիլյամ Լին...





ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
-
Ժողովրդական դեղամիջոցներ
-
Հղիություն. 4-րդ ամիս
-
Հղիություն. 7-րդ ամիս
-
Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
-
«Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
-
Հղիություն. 6-րդ ամիս
-
Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
-
Ամուսնական առաջին գիշերը
-
Ընկերության մասին
-
Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
-
Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
-
Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
-
Դդում
-
Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
-
Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
-
Սեռական գրգռում
-
Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
-
Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
-
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
-
Հղիություն. 1-ին ամիս
-
Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
-
Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
-
Դիմակներ` մազերի համար
-
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
-
Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
-
Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
-
Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
-
Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
-
Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
-
Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
-
Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
-
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
-
Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
-
Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
-
Իրիդիոսքրինինգ
-
ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
-
Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն